FAMILIAS QUE ENFERMAN

FAMILIAS QUE ENFERMAN

Muchas personas desarrollan diversas enfermedades debido a crecer en ambientes familiares conflictivos o a estar inmersas en relaciones familiares problemáticas. Este factor, que a menudo pasa desapercibido en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades, es uno de los temas que abordamos en profundidad dentro de la terapia Gestalt.

La violencia emocional, física, económica y sexual dentro del entorno familiar puede llevar a trastornos de ansiedad, ataques de pánico y depresión. La exposición a entornos conflictivos e inestables durante la infancia puede dar lugar, en etapas posteriores de la vida, a desequilibrios emocionales como problemas de control de la ira o excesiva sensibilidad, como susceptibilidad y hipervigilancia emocional.

Las críticas severas e injustas, la discriminación y la negligencia pueden dañar tu autoestima y confianza personal, resultando en una baja autovaloración. Los entornos familiares problemáticos también preparan el terreno para el desarrollo de comportamientos adictivos, los cuales pueden convertirse en mecanismos de escape.

La incapacidad de establecer un vínculo seguro puede llevarte a experimentar problemas en tus relaciones futuras. Podrías desarrollar relaciones poco saludables y dependientes, o incluso evitar establecer vínculos. Un pasado familiar conflictivo puede generar problemas de conducta y dificultades de adaptación, que pueden afectar tu rendimiento académico y profesional.

El estrés constante puede desencadenar migrañas, fibromialgia, dolores musculares, enfermedades cardíacas, hipertensión, síndrome del intestino irritable, insomnio, falta de concentración, irregularidades menstruales, disfunciones sexuales y trastornos alimenticios. El estrés prolongado puede debilitar tu sistema inmunológico, haciéndote más vulnerable a infecciones y enfermedades autoinmunes.

Para explorar si tienes problemas derivados de tu entorno familiar, puedes responder a las siguientes preguntas y reflexionar sobre cuáles te resuenan:

1. ¿Fuiste víctima o testigo de abuso verbal, emocional, físico, económico o sexual dentro de tu familia?
2. ¿Alguno de tus padres tenía una adicción o comportamientos que ponían en peligro la seguridad familiar?
3. ¿Existían secretos importantes en tu familia que se esperaba que mantuvieras en silencio?
4. ¿Sentiste que tus pensamientos o emociones no eran tenidos en cuenta durante tu infancia? ¿Se ignoraban tus sentimientos?
5. ¿Consideras que tus padres no te brindaron suficiente apoyo emocional debido a sus propios problemas personales o de pareja?
6. A pesar de que la situación económica de tu familia era buena, ¿tuviste dificultades para cubrir tus necesidades básicas? ¿Fuiste privado de alimentos, ropa o atención médica?
7. ¿Tus padres mostraban favoritismo entre tus hermanos, fomentando la rivalidad entre ustedes?
8. ¿Había un "chivo expiatorio" en tu familia?
9. ¿Te sentías emocionalmente distante de un padre y muy cercano al otro?
10. ¿Sentiste que eras manipulado emocionalmente o que tus padres te enfrentaban con otros miembros de la familia?
11. ¿Alguno de tus padres dependía excesivamente de ti e interfería en tu capacidad para hacer amigos o construir una vida social?
12. ¿Tus padres violaban tus límites personales invadiendo tu privacidad? Por ejemplo, ¿revisaban tus cosas, escuchaban tus conversaciones o entraban en tu habitación sin permiso?
13. ¿Tus padres ejercían presión sobre tus decisiones relacionadas con tu educación, profesión, relaciones, matrimonio, lugar de residencia o cualquier otro aspecto de tu vida?
14. ¿Tus padres no pudieron protegerte en situaciones donde otro adulto (familiar, vecino, amigo de la familia) abusaba de ti?

Los problemas familiares pueden crear un ciclo vicioso en tu vida; sin embargo, es posible romperlo. Un proceso terapéutico que aborde el conflicto familiar e individual en todas sus dimensiones puede ser de gran ayuda para identificar y sanar estos problemas, siempre y cuando estés dispuesto a trabajarlo con compromiso y voluntad real. 

Contacta:

Mem Xener 

Terapeuta Gestalt (Sant Hilari Sacalm)

648 056 383 

Escola Gestalt Kairos (Girona)

605 63 16 49

girona@gestaltkairos.com